Le Qi GONG


Qi GONG Comment booster ses défenses naturelles grâce aux techniques techniques énergétiques chinoises

Chez nous l’hiver , l’hiver est souvent synonyme de froid de manque de lumière de rhumes et affections respiratoires diverses ,mais aussi de manque d’énergie de fatigue et de baise de moral JPEG - 75.2 ko Loin d’être une période négative ,l’hiver est un moment très important de l’année ou l’organisme se régénère C’est le moment de refaire ses réserves de restaurer ses forces pour bien préparer le printemps. Il est important de suivre le rythme des saisons, nous devons profiter de cette période pour recharger nos batteries , l’énergie des reins siège de notre énergie vitale , et nous ménager des temps de repos Selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise et selon la théorie des cinq éléments ,l’hiver est associé à l’élément Eau ,le plus Yin des cinq éléments cet élément Eau est associé aux reins lui même relié à la vessie La fonction essentielle du rein est celle du contrôle de l’eau et des liquides dans notre corps quand onsait que l’eau compose plus de 70 % de notre corps on se rend compte de l’importance de cet élément a la fois dans notre corps et dans la nature Il existe des exercices en Qi Gong Santé qui permet d’assouplir et de renforcer les membres inférieurs et le bassin et constituent un bon entretien articulaire ,musculaire de la partie inférieur du corps.

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Ainsi que des auto massages permettant de stimuler les défenses de l’organisme et constitue une méthode d’entretien et de remise en forme physique adaptée à tous quel que soit sont âge Pensez aussi aux huiles essentielles pour combattre la fatigue et les petites affections indispensables dans vos armoires à pharmacie En pleine forme même en hiver avec les fruits et légumes d’hiver et soupe maisons riche en minéraux et en fibres.

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Rendez vous a la Salle de Vignes a Arzay le mardi matin a 9 h 15 et le jeudi soir a 19 h 15 pour entretenir votre vitalité


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